Dobro je biti dobro
Poboljšanje mentalnog i tjelesnog zdravlja za sretniji i ispunjeniji život
Dobrobit i blagostanje – više od ljepote, bogatstva i sreće
Dobrobit ili blagostanje ne znači samo biti lijep, bogat i sretan.
Svaka osoba ima svoju jedinstvenu definiciju dobrobiti, koja uključuje fizičko i mentalno zdravlje, financijsku sigurnost, ljubav prema poslu, kvalitetu odnosa i doprinos zajednici s ciljem postizanja svrhovitosti.
Izloženi smo VUCA svijetu (Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity), pod utjecajem brzih tehnoloških promjena i socioekonomskih izazova, koji zahtijevaju fleksibilnost i prilagodbu.
Kako doći do dobrobiti, zdravlja i sreće?
Možemo li do dobrobiti, ugode, zdravlja i sreće doći lagano? Ključni odgovor leži u prepoznavanju naših snaga i slabosti, uvjerenja i zadovoljstva u različitim životnim područjima.
Poboljšanje jednog područja života često pozitivno utječe na ostala područja zahvaljujući sistemskoj svjesnosti.
Kako prilagoditi svoj život i sreću?
Relativno mali broj ljudi plovi mirnim vodama života.
Neki lako prihvaćaju promjene, dok drugima treba više vremena za prilagodbu i potporu.
Na početku svake promjene, ključno pitanje je: koliko će trajati?
Svaka osoba je jedinstvena, a odgovor ovisi o razlozima za promjenu, motivaciji za rješenja i otvorenosti prema novim mogućnostima.
Jeste li spremni na promjene?
-
Jeste li spremni staviti zdravlje i dobrobit kao prioritet?
-
Koliko ste iskreni prema sebi?
-
Možete li se usmjeriti na pozitivne promjene u svom životu?
-
Želite li se osloboditi štetnih navika?
-
Što možete promijeniti ako je odgovor “da”?
Novi ciklus osobnog razvoja pod nazivom My Moment s sistemskim pristupom započinje 17. travnja.
Ako ste spremni na transformaciju, krenimo zajedno na putovanje prema boljoj verziji sebe.
Za više informacija o utjecaju emocija u poslovnom okruženju, poslušajte u Podcastu.
Individualni i timski coaching
Biram:
Individualni sat
Executive ili holistički coaching
Uživo/online
Trajanje: 60 min
Osnaživanje
Program osnaživanja selektiranim alatima i
praktičnim vježbama za pojedince/timove.
Trajanje: 3×120 min
Balans
Pronalaženje i održavanje ravnoteže životnog stila holističkom podrškom u konkretnom području izazova
Trajanje: 3 x 180 min
Sistemske konstelacije
Nove perspektive u individualnim ili timskim procesima.
Upoznajte sebe kroz sistemski pristup.
Poslovne i obiteljske konstelacije – postavke.
Trajanje: 60 – 120 min
Volite promjenu?
Imate pozitivno iskustvo coaching procesa ili sistemskih konstelacija?
Darujte prijatelje, obitelj, kolege…
Autorski program osobnog razvoja
My Moment
Transformacija u 60 dana
Program My Moment nastao je 2020. godine kao rezultat višegodišnjeg iskustva i primjene najučinkovitijih tehnika osobnog i profesionalnog razvoja.
Kome je namijenjen?
My Moment je program dizajniran za pojedince i timove unutar organizacija koje stavljaju dobrobit zaposlenika na prvo mjesto. Fokusiran je na podizanje svijesti, emocionalne inteligencije i otpornosti, s ciljem stvaranja harmoničnog i produktivnog radnog okruženja.
Što ga čini posebnim?
Program integrira:
- Pozitivnu psihologiju i tehnike osnaživanja
- Sistemski pristup
- Najnovija transformacijska učenja
- Holistički pristup i dubinske procese osobnog razvoja
Brzi i trajni rezultati
Unutar samo 60 dana sudionici postižu vidljive pomake u osobnom i profesionalnom životu – pod uvjetom da su spremni na promjenu
Benefiti
Bilo da želite unaprijediti osobni razvoj, raditi na samopouzdanju, poboljšati komunikaciju u timu ili podići produktivnost u organizaciji, My Moment donosi konkretne rezultate:
- Bolje poslovne rezultate i smanjenje fluktuacije zaposlenika
- Višu razinu zadovoljstva i angažmana
- Smanjenje bolovanja i stresa na radnom mjestu
- Povećanje produktivnosti kroz optimizaciju timskih odnosa
Zašto je sada pravi trenutak?
Izloženi smo brzim promjenama, pritiscima i neizvjesnosti više nego ikada prije. Bez pravovremenih strategija, organizacije se suočavaju s:
Visokim stopama fluktuacije zaposlenika
Niskim angažmanom i demotivacijom
Povećanjem operativnih troškova
Gubitkom produktivnosti i lošom poslovnom klimom
Spremni na transformaciju?
Možemo li preokrenuti trendove i stvoriti održivi model razvoja?
Možemo li prepoznati povezanost uzroka i posljedica u našim organizacijama?
Spremni ste na prvi korak prema novom načinu vođenja?
Vrijeme za promjenu je sada. Krenimo zajedno!
Za koga?
Pojedince i timove
Kako?
Uživo ili online
Koliko?
3 modula po 4 sata
Kada pokrenuti program?
Svjedočite nedovoljnoj angažiranosti i motivaciji zaposlenika
Unutar tima postoji prostor za bolju povezanost i suradnju
Postoje tenzije i nesporazumi u komunikaciji
Zaposlenici su često bolesni, odsutni, nezainteresirani i umorni
Vjerujete kako možete postići bolje rezultate
Retreat
Priroda & društvo holistički vikend 14.-16.6.2024. #zagorje
Vikend program povezivanja sa sobom i vlastitom kreativnošću u prirodi uz selektirane procese osobnog razvoja. Uz opuštanje i prepuštanje, istražujemo
sebe na putu balansa uma, duha i tijela u kokreaciji sa okolinom jer najbolje stvari u životu ionako nisu stvari – momenti su ti koje pamtimo.
Retreat je dio transformacijskog programa My Moment, namijenjen
pojedincima i organizacijama koje prepoznaju važnost osobne
dobrobiti u vremenima izazova i pritiska.
Želite napuniti baterije, povezati se s prirodom i napraviti
predah od užurbane svakodnevnice i biti ono što jeste?
Povežimo se u trenutku.
Novi termin reterat Priroda&društvo Zagorje lipanj 2024.
*Prvi retreat održan je u zelenim Fužinama u svibnju 2021.
Um se obogaćuje primanjem, a srce davanjem.
Mindfulness
Sadašnji trenutak
Život se odvija ovdje i sada – jedini trenutak koji doista postoji je sadašnji trenutak. Iz njega nastaju i prošlost i budućnost, dok se stvarni život događa upravo sada.
Živjeti u sadašnjem trenutku znači biti prisutan cijelim bićem, bez raspršenih misli o prošlosti ili budućnosti. Naše misli oblikuju emocije – pozitivne ili negativne, našu percepciju stvarnosti.
Svjesnim usmjeravanjem pažnjemožemo upravljati svojim unutarnjim stanjem i smanjiti stres.
Mindfulness je znanstveno potvrđena metoda koja pomaže u smanjenju stresa, povećanju fokusa i poboljšanju emocionalne ravnoteže.
Treniranje svjesnosti omogućuje:
Veću otpornost na stres i izazove
Poboljšanje koncentracije i kreativnosti
Kvalitetnije odnose i bolju komunikaciju
Unutarnji mir i emocionalnu stabilnost
Fokus na sadašnji trenutak donosi veću kvalitetu života i povećava osobnu i profesionalnu učinkovitost.
Razmislite
Moje trenutne misli i emocije su…
Za mene je sadašnji trenutak…
Koliko sam spreman/a mijenjati se…
Što biram sada za sebe…
Mogu li se potpuno izraziti…
Brine me i uznemirava…
Jesam li potpuno ispunjen/a
