1Moment logo 2025 Zeleni + web copy

Coaching

Podrška u procesu promjena, upoznavanja sebe, vlastitih snaga i vrijednosti

Prirodno je željeti poboljšati sebe, odnose, financije, zdravlje i društvo. Unaprijed definiranim procesom osnažujemo sebe. Tako ostvarujemo osobne ili poslovne ciljeve na putu smislenijeg života.

Stručna podrška za osobni i profesionalni rast

Coaching proces nije davanje gotovih savjeta. To je stručno vođena podrška u vašem rastu. Uz provjerene metode i aktivno slušanje, otvaramo prostor važnim uvidima. Upravo ti uvidi vode do trajnih i dubokih promjena.
 
Neovisno o vašoj trenutnoj ulozi u privatnom ili poslovnom životu, istinska podrška potrebna je svima. Ona donosi konkretne rezultate na putu osobnog razvoja. U složenim izazovima života, podrška iskusnog stručnjaka iznimno je važna.
Svatko od nas traži podršku u trenutku spremnosti na promjenu. Prečesto se fokusiramo na druge ljude oko sebe. Pravo je pitanje koliko smo svjesni jedne istine. Jedina osoba koju doista možemo mijenjati smo – mi sami!
 

Holistički i executive coaching uživo i online

U svom radu spajam holistički coaching i sistemske konstelacije. Ova jedinstvena integracija omogućava  sagledavanje šire slike vašeg života ili poslovanja. Pomažem vam prepoznati nevidljive blokade, otpustiti emocionalne terete i donošenje mudrih odluka.

Kroz executive coaching, radim s liderima i menadžerima na jačanju njihove emocionalne otpornosti i strateške vizije. Svi procesi dostupni su uživo u Zagrebu te online, prilagođeni vašem ritmu i potrebama.
 
Kako holistički pristup izgleda u praksi, možete pogledati u podcastu kod Tene Duran ili poslušati u “Medijatoru” sa sucem Srđanom Šimcem.
⁠

Jeste li spremni za svoj moment promjene?

Dobrodošli u proces svjesne i duboke promjene!

Zakažite besplatne konzultacije i saznajte kako vam mogu pomoći na vašem putu.

Pridružite se našim programima i napravite prvi korak uz stvarnu transformaciju.      

Saznajte više

Razmislite:

Koje su moje životne vrijednosti?

 

Koje akcije odražavaju moje vrijednosti?

 

Što me pokreće?

Kako se ponašam prema sebi i ljudima iz okoline?

Što je moja najveća strast?

Coaching razvija svijest o vlastitim potencijalima i dinamici sistema u kojima djelujemo bolje

FOOOOOOOO-copy

Proces coachinga

Naše osobne vrijednosti služe kao nevidljivi kompas. One nas usmjeravaju prema životu ispunjenom smislom, strašću i svrhom.
 
Kroz executive i holistički coaching, otkrivamo vaše stvarne prioritete. To nam omogućava potpunu jasnoću. Tako lakše pronalazimo odgovore na mnoga pitanja koja si postavljamo na putu osobnog razvoja.
 
Jeste li već definirali što za vas doista znači uspjeh u životu?
Poznajete li ljude koji imaju sve što su ikada željeli, a i dalje osjećaju duboko nezadovoljstvo, frustraciju i gubitak smjera?
Dok ne spoznamo vlastitu definiciju uspjeha, često jurimo za tuđim postignućima i očekivanjima.
 
Dopustite si transformacijsko iskustvo koje donosi executive i holistički coaching.
Otvorite se novim perspektivama istinske jasnoće, unutarnjeg mira i potpunog životnog ispunjenja.

 

Pitanja coaching procesa:

Cilj?

Što mi je trenutno važno?

S kojim se izazovima susrećem?

Što želim ostaviti iza sebe?

Stvarnost?

Što trenutno dobro radim?

Što mogu promijeniti?

Koje izgovore koristim kako ne bih ostvario/la cilj?

Mogućnosti?

Što mogu prvo učiniti ? 

Što bih učinio/la kada nikome ne bih odgovarao/la?

Što činim najbolje u timu?

Akcija?

Koliko sam predan/a postizanju cilja od 1-10?

Kako slavim svoja postignuća?  

Što god bio moj prvi korak, što me najviše spriječava?

Evolucija kroz spiralu života

pencil

Život je kontinuirani proces razvoja, promjene i osobne transformacije.

Kroz različite životne i poslovne faze prolazimo vlastitu spiralu rasta kroz nova iskustva, uvide i vještine koje oblikuju našu budućnost.

Holistički i executive coaching, uz sistemske konstelacije omogućavaju dublje razumijevanje obrazaca koji utječu na naše odluke, odnose i rezultate.

 

Integrativnim pristupom povezuju osobni razvoj, profesionalni rast i unutarnje potencijale kako bi se postigla održiva promjena i veća kvaliteta života.

 

Izlazak iz zone komfora često je preduvjet razvoja. Kroz životne i poslovne izazove otvaraju se prilike za promjenu ograničavajućih uvjerenja, jačanje samopouzdanja i donošenje autentičnih odluka. Ponekad je dovoljan jedan AHA trenutak za pokretanje procesa transformacije.

Kombinacijom executive coachinga, holističkog pristupa i rada kroz sistemske konstelacije moguće je sagledati širu sliku, osvijestiti skrivene dinamike te uskladiti osobne vrijednosti s profesionalnim ciljevima.

Ravnoteža duha, uma i tijela temelj je osobne dobrobiti i održivog uspjeha.

Kroz jasno definirane ciljeve, svjesno djelovanje i konkretne korake stvara se prostor za unutarnji balans, zadovoljstvo i kvalitetniji privatni i poslovni život. Takva je usklađenost ključ emocionalne stabilnosti, osobnog ispunjenja i dugoročne dobrobiti.

Executive coaching

Executive coaching predstavlja jedan od najučinkovitijih načina za razvoj potencijala, jačanje liderskih kompetencija te maksimalno iskorištavanje snaga i sposobnosti pojedinaca unutar organizacija.

Kroz rad s pojedincima i timovima, uz jasno definirane ciljeve i vremenske okvire, otvaraju se novi uvidi, pronalaze učinkovita rješenja, razvija odgovornost te unapređuje komunikacija i suradnja.

Integracijom executive coachinga, holističkog pristupa i sistemskih konstelacija stvaraju se temelji za održive promjene, osobni razvoj i poslovni rast.

Coaching proces nije samo podrška – on potiče transformaciju pojedinaca, timova i organizacija, doprinoseći većoj učinkovitosti, produktivnosti i kulturi suradnje i odgovornosti.

Saznajte više

Holistički coaching

Nije da se ne usuđujemo jer je teško, 

već je teško jer se ne usuđujemo. 

Svakodnevni izazovi, ograničavajuća uvjerenja, emocionalne blokade, strahovi  i nesvjesni obrasci ponašanja često utječu na naše odluke, odnose i osjećaj osobnog zadovoljstva.

Coaching pomaže razviti veću samosvijest, unutarnju stabilnost i povjerenje u vlastite potencijale.

Cilj je stvaranje održivih promjena kroz veću usklađenost misli, emocija i djelovanja.

Dopustite si više jasnoće, ravnoteže i ispunjenosti kroz povezanost uma, tijela i osobnih vrijednosti.

 

Saznajte više

Bez mijenjanja naših misli, ne možemo riješiti probleme koje smo tim istim mislima stvorili

Dok ovo čitate, propitujete krenuti dalje ili ne, tražeći podršku u obliku prečice i najlakšeg načina do cilja, postavite si samo jedno pitanje:

Koliko ste

spremni 

promijeniti se? 

Zatražite besplatne konzultacije

ZATRAŽITE TERMIN

Sonja Runkas Systemic & Executive Coach

E-MAIL sonja@1moment.hr

TELEFON +385 91 4616 763

DIZAJN Evolove

1 Moment, 10000 Zagreb, OIB 98960024

Copyrights © 2026 All Rights Reserved by 1 Moment

Linkedin Instagram Facebook-square Envelope
footer-image

Executive coaching i razvoj lidera

Coaching u kompleksnim poslovnim sistemima

Executive coaching pomaže liderima, menadžerima i donositeljima odluka razviti jasnije razmišljanje, fokus i stabilno djelovanje u uvjetima stalnih promjena i visoke odgovornosti.

Umjesto dodatne količine informacija, fokus je na kvaliteti razmišljanja, odlučivanja i djelovanja u realnim poslovnim situacijama.

Prema International Coaching Federation (ICF), coaching je partnerski proces koji kroz strukturirani dijalog omogućava aktivaciju unutarnjih resursa i održive promjene u ponašanju i rezultatima.

Što je Executive Coaching?

Većina ljudi nedovoljno koristi vlastite potencijale zbog ograničavajućih uvjerenja, nesvjesnih obrazaca ponašanja i vanjskih pritisaka.

Coaching proces potiče osvještavanje, “otključavanje” i primjenu postojećih snaga koje su često nedovoljno aktivirane.

Executive coaching je rad s liderima na razini načina razmišljanja, odlučivanja i djelovanja u kompleksnim organizacijskim okruženjima.

Fokus nije na teoriji, već na konkretnim situacijama, obrascima ponašanja i odlukama pod pritiskom.

Namijenjen je osobama na višim organizacijskim pozicijama čije uloge zahtijevaju kontinuirani razvoj liderskih kompetencija te ostvarivanje poslovnih rezultata u uvjetima kompleksnosti i neizvjesnosti globalnog tržišta.

U tom procesu coach pruža strukturiranu i fokusiranu podršku, s ciljem postizanja trajnih i vidljivih promjena koje se odražavaju na način razmišljanja, ponašanje i poslovne rezultate.

Coaching pomaže u:

  • jasnijem strateškom fokusu
  • kvalitetnijem odlučivanju
  • većoj osobnoj učinkovitosti
  • stabilnijem i svjesnijem liderstvu

Područja primjene 

Executive coaching najčešće se koristi u situacijama koje uključuju:

  • razvoj liderskih i menadžerskih kompetencija
  • karijerni razvoj, izgradnju profesionalne mreže i osobnog brenda
  • jačanje osobne učinkovitosti i fokusa
  • upravljanje vremenom i prioritetima
  • davanje i primanje povratnih informacija
  • postavljanje ciljeva
  • upravljanje konfliktima i organizacijskim promjenama,…

Holistički i sistemski pristup

Suvremeni executive coaching koristi holistički i sistemski pristup  koji promatra lidera unutar šireg organizacijskog sustava u kojem djeluje — timova, strukture i kulture.

Fokus je na odnosima, obrascima komunikacije i načinima donošenja odluka koji oblikuju rezultate i svakodnevno djelovanje unutar organizacije.

Ovaj pristup uključuje:

  • odnose unutar timova i organizacije
  • utjecaj organizacijske kulture i strukture
  • obrasce komunikacije i ponašanja
  • emocionalne i kognitivne procese odlučivanja

Cilj je razumjeti kako sistem utječe na lidera i kako lider utječe na sistem.

Promjena, mozak i organizacijska otpornost

Promjene u organizacijama često izazivaju otpor jer ljudski mozak prirodno teži sigurnosti, predvidljivosti i kontroli.

Razumijevanje psiholoških i neurokognitivnih obrazaca pomaže liderima bolje interpretirati reakcije na promjenu, prepoznati obrasce nesigurnosti i otpora te razumjeti kako emocije i kognitivni procesi utječu na donošenje odluka.

Ovakav pristup omogućuje liderima učinkovitije vođenje transformacija, stabilnije odlučivanje i razvoj otpornijih timova u uvjetima stalnih promjena.

Deep Listening u coachingu

Jedna od ključnih kompetencija u coachingu je deep listening – duboko, prisutno i neosuđujuće, aktivno slušanje.

Ovaj pristup omogućava:

  • dublje razumijevanje stvarnih izazova
  • smanjenje obrambenih reakcija
  • brži dolazak do uvida i rješenja
  • kvalitetnije donošenje odluka

Benefiti Executive Coachinga (ICF istraživanja)

Suvremena istraživanja i meta-analize pokazuju kako executive coaching ima izravan i mjerljiv učinak na način na koji lideri razmišljaju, odlučuju i djeluju u kompleksnim poslovnim okruženjima.

Coaching dosljedno poboljšava ključne aspekte leadershipa:
bolji fokus i postizanje ciljeva, jaču samoučinkovitost, veću otpornost pod pritiskom, učinkovitija liderska ponašanja te višu razinu profesionalnog zadovoljstva i osobne stabilnosti.

Meta-analize potvrđuju umjeren do snažan učinak (g ≈ 0.5–0.6) na performanse i ponašajne promjene, pri čemu je najvažniji rezultat upravo prijenos u stvarno ponašanje i radno okruženje, a ne samo uvid ili refleksija.

Time executive coaching nije motivacijski ili refleksivni proces, već strukturirana razvojna intervencija s dokazanim učinkom na leadership, performanse i organizacijsku učinkovitost.

Prema International Coaching Federation (ICF), coaching je globalno priznat i sve više postaje standard u razvoju lidera u visokoperformantnim organizacijama.

Izvori: De Haan et al. (2023); ICF Global Coaching Studies.

Započnimo suradnju 

Ako želiš jasniji fokus, bolje odluke i stabilnije vođenje sebe i drugih, executive coaching može biti sljedeći korak.

Proces je strukturiran, individualan i usmjeren na stvarne poslovne situacije i rezultate.

👉 Zakaži svoj coaching proces

 

PS

Kada smo bili mali, većina nas je imala barem jednu osobu s kojom je bila istinski povezana — osobu koja je pružala podršku, razumijevanje, pažnju i ljubav te nas vidjela onakvima kakvi jesmo, bez prosuđivanja, uspoređivanja ili uvjetovanja.

U tom osjećaju prihvaćenosti, sigurnosti i viđenosti često se krije iskustvo u kojem smo mogli više vjerovati sebi, istraživati i djelovati bez straha.

Takvi odnosi nas uče koliko je važno imati prostor u kojem možemo biti viđeni, saslušani i podržani dok prolazimo kroz vlastite izazove i promjene.

Moj prvi takav doživljaj podrške i prisutnosti bio je kroz pradjeda koji me rano naučio važnosti fokusa, stabilnosti i ohrabrenja u procesu učenja i rasta.

Kroz život svi prolazimo uspone i padove, poslovne i privatne izazove te trenutke nesigurnosti i preispitivanja. Naša otpornost određuje kako se s tim situacijama nosimo i koliko brzo pronalazimo stabilnost.

U takvim trenucima posebno postaje jasno koliko način na koji interpretiramo situacije utječe na odluke koje donosimo i smjer koji biramo.

Kada se stvori prostor jasnoće, prisutnosti i podrške, lakše je povezati misli, emocije i djelovanje te donositi odluke iz veće razine svjesnosti.

Ako ste spremni za takav prostor rada i promjene, nudim upravo to.

ZATRAŽITE TERMIN

Holistički coaching

Holistički coaching polazi od pretpostavke kako svi posjedujemo vlastiti potencijal rasta kojeg samo treba otključati s ciljem promjena vrijednosti, vizije i punoće života. Danas više nego ikada, svjesni smo prednosti i važnosti učenja o sebi, a znanja nam nikada nisu bila dostupnija.

Kompleksni smo sistemi uronjeni u svijet koji pred nas stavlja izazove fleksibilnosti i očekivanja poznavanja različitih vještina i alata. Osobni razvoj započinje osvještavanjem osobnosti kroz svjesna ili nesvjesna uvjerenja, emocije i obrasce ponašanja.

Spoznaja sebe iziskuje samootkrivanje i promišljanje, a holistički pristup pravi je izbor na tom putu koji krećemo kada smo spremni. Upoznajte jedinstvo uma, tijela i duha koji su neraskidivo povezani kao dio istog sustava – nas samih.

Život možemo gledati kao na putovanje prema cilju/sebi, neovisno koliko na tom putu imamo “prtljage i tereta” u obliku (izazova, poteškoća, prepreka,…)

Iskrena podrška treba svima, jer život uvijek daje.

Svaki izbor je na nama. U svakom momentu.

Holističkim pristupom pružamo pojedincima i timovima podršku na putu ostvarenja vlastitih potencijala. Imamo prirodni potencijal rasta i razvoja kojeg treba podržati i osvijestiti, jer mjerilo čovjeka nije gdje stoji u trenutku udobnosti i pogodnosti, već u vremenu izazova i provokacija.

Svi predstavljamo cjelinu kroz jedinstvo uma, tijela i duha koji su neraskidivo povezani i utječu jedno na drugo.

Danas, više nego ikada ranije, ljudi su svjesni prednosti i potrebe učenja o sebi, kako bi različita znanja primjenili u područjima života na vlastitu dobrobit.

Samospoznaje nam služe u izboru životne profesije, promjeni karijere, osvještavanju uloga u privatnom i obiteljskom okruženju, primjeni u izgradnji sretnijeg i ispunjenijeg života.

Holistički coaching ostavlja svakom dovoljno slobode za vlastitu hrabrost i odluke uz prilagođene vježbe, primjenu dijelova iz područja biologije, kognitivne znanosti, psihologije i duhovnosti što donosi nove uvide, praksu prisutnosti i svjesnosti.

Radom na sebi, prolazimo područja koja obuhvaćaju način komunikacije i odnose, samosvijest, okruženje i osobno ponašanje, uz pretpostavku kako ponašanje pojedinca proizlazi iz “strukture interpretacije” koja uključuje individualnost kroz obrazovanje, ambicije, stil života, itd.

Ovaj pristup uvažava sve vaše dijelove, kompletnu osobu, gdje se radom na aktualnim životnim situacijama rješavaju izazovi i ostvaruju ciljevi uz promjenu načina funkcioniranja na različitim nivoima svjesnosti.

Konkretna struktura, podrška i feedback ključni se dijelovi procesa osobnog putovanja i osvještavanja u cilju podizanja odgovornosti i svjesnosti pojedinca.

‘Vjerujem kako je najveći dar kojeg možemo dobiti od nekoga je da  nas vide, čuju, razumiju i dodirnu.

Najveći dar koji mogu dati je vidjeti, čuti, razumijeti i dodirnuti.’ V. Satir

KungFu panda coaching video.

Iluzija ili svjesnost? Odlučite sami

ZATRAŽITE TERMIN

Vrijednosti coachinga

Što je uspjeh?

Odgovor na to pitanje često oblikuju obitelj, društvo, kultura i okruženje u kojem živimo.

No dok sami ne definiramo što uspjeh znači za nas, lako možemo slijediti tuđe prioritete, ciljeve i očekivanja.

 

Osobne vrijednosti temelj su naših odluka, ponašanja i odnosa. One predstavljaju unutarnji kompas koji nam pomaže odabrati smjer djelovanja u privatnom i profesionalnom životu.

 

Kada smo povezani sa svojim vrijednostima, lakše donosimo odluke, postavljamo prioritete, upravljamo promjenama i gradimo život i karijeru u skladu sa sobom. Kada ih zanemarujemo, često osjećamo unutarnji konflikt, nezadovoljstvo ili gubitak smisla.

 

Jedan od važnih ciljeva coachinga jest osvijestiti vlastite vrijednosti i pretvoriti ih u čvrst temelj za donošenje odluka, osobni razvoj, liderski razvoj i dugoročno zadovoljstvo.

Coaching

Proces coachinga podržava pojedince osnažujućim pristupom. U radu primjenjujem znanja iz područja psihologije, znanosti, drevnih mudrosti i modernih tehnika.
 
Fokus je uvijek na vašim osobnim ciljevima i njihovoj realizaciji.
 
Paradoks života ogleda se u tom kako je konstantna promjena jedina sigurna stvar. No, ta nam promjena često ne donosi željenu sigurnost. Umjesto toga, vodi nas u strahove, lažnu zonu komfora, stagnaciju ili pokušaj mijenjanja drugih.

Možemo li uopće mijenjati druge?

Imenica promjena dolazi od riječi mijena, staroslavenskog izraza mi-jena. Kada situaciju percipiramo kao pozitivnu, u njoj vidimo priliku za rast i inovaciju. Ako joj pridružimo negativan predznak, dolazimo do izazova ili problema.
 
Upravo se u izazovnim situacijama nalazi najveća prilika za učenje. Kada ne znamo ŠTO i KAKO nešto riješiti, ključno je potražiti stručnu podršku. Negiranjem problema on neće nestati.
 

Kako vam pomaže executive i holistički coaching?

U naizgled jednostavnom procesu coachinga svjedočimo koliko je snage i hrabrosti potrebno za ostvarenje cilja.
 
U tom procesu krećemo od trenutnog stanja. Prošlost je završena i ne možemo je mijenjati, ali je možemo prihvatiti. Budućnost je nepredvidiva i ne možemo je kontrolirati.
Zato kroz executive i holistički coaching fokus i snagu usmjeravamo na trenutak ovdje i sada. Jedina osoba koja ima moć promjene ste vi sami. Provjereni alati i tehnike pomažu vam pronaći optimalna rješenja uz više životnog zadovoljstva.
 
Svjedoci smo kako ljudi nikada u povijesti nisu bili više povezani, a istodobno više otuđeni. Najviše komuniciramo sa sobom, iako toga većinom nismo svjesni.
Iza svake naše misli stoji duboka potreba za izražavanjem.
 

Sistemska podrška za lidere i poslovanje

Današnje poslovanje zahtijeva od vlasnika tvrtki, direktora i lidera poznavanje naprednih coaching tehnika. To im pomaže učinkovitom nošenju sa izazovima okoline i brzim promjenama unutar tvrtki, ali i unutar njih samih.
Najbolje rezultate u vođenju tima i motivaciji zaposlenika postižemo kada u proces ugradimo sistemski coaching i konstelacije.
Tada prestajemo objašnjavati što bi netko trebao raditi i počinjemo postavljati prava pitanja. Na taj način članove tima prirodno dovodimo iz stanja posljedice u stanje uzroka, gdje se i događa najveća transformacija.

 

 

ZATRAŽITE TERMIN

* Naši programi poštuju etičke kodekse i vrijednosti svakog pojedinca, uz puno razumijevanje, empatiju i podršku.

Koristimo kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Nastavkom pregleda webstranice slažete se s uvjetima korištenja. Klikni ovdje i saznaj više informacija.

PRIHVATI