Dobro je biti dobro
Poboljšanje mentalnog i tjelesnog zdravlja za sretniji i ispunjeniji život
Dobrobit i blagostanje – više od ljepote, bogatstva i sreće
Dobrobit ili blagostanje ne znači samo biti lijep, bogat i sretan.
Svaka osoba ima svoju jedinstvenu definiciju dobrobiti, koja uključuje fizičko i mentalno zdravlje, financijsku sigurnost, ljubav prema poslu, kvalitetu odnosa i doprinos zajednici s ciljem postizanja svrhovitosti.
Izloženi smo VUCA svijetu (Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity), pod utjecajem brzih tehnoloških promjena i socioekonomskih izazova, koji zahtijevaju fleksibilnost i prilagodbu.
Kako doći do dobrobiti, zdravlja i sreće?
Možemo li do dobrobiti, ugode, zdravlja i sreće doći lagano? Ključni odgovor leži u prepoznavanju naših snaga i slabosti, uvjerenja i zadovoljstva u različitim životnim područjima.
Poboljšanje jednog područja života često pozitivno utječe na ostala područja zahvaljujući sistemskoj svjesnosti.
Kako prilagoditi svoj život i sreću?
Relativno mali broj ljudi plovi mirnim vodama života.
Neki lako prihvaćaju promjene, dok drugima treba više vremena za prilagodbu i potporu.
Na početku svake promjene, ključno pitanje je: koliko će trajati?
Svaka osoba je jedinstvena, a odgovor ovisi o razlozima za promjenu, motivaciji za rješenja i otvorenosti prema novim mogućnostima.
Jeste li spremni na promjene?
Jeste li spremni staviti zdravlje i dobrobit kao prioritet?
Koliko ste iskreni prema sebi?
Možete li se usmjeriti na pozitivne promjene u svom životu?
Želite li se osloboditi štetnih navika?
Što možete promijeniti ako je odgovor “da”?
Novi ciklus osobnog razvoja pod nazivom My Moment s sistemskim pristupom započinje u listopadnu 2025.
Ako ste spremni na transformaciju, krenimo zajedno na putovanje prema boljoj verziji sebe.
Za više informacija o utjecaju emocija u poslovnom okruženju, poslušajte u Podcastu.
Individualni i timski coaching
Biram:
Individualni sat
Executive ili holistički coaching
Uživo/online
Trajanje: 60 min
Osnaživanje
Program osnaživanja selektiranim alatima i
praktičnim vježbama za pojedince/timove.
Trajanje: 3×120 min
Balans
Pronalaženje i održavanje ravnoteže životnog stila holističkom podrškom u konkretnom području izazova
Trajanje: 3 x 180 min
Sistemske konstelacije
Nove perspektive u individualnim ili timskim procesima.
Upoznajte sebe kroz sistemski pristup.
Poslovne i obiteljske konstelacije – postavke.
Trajanje: 60 – 120 min
Volite promjenu?
Imate pozitivno iskustvo coaching procesa ili sistemskih konstelacija?
Darujte prijatelje, obitelj, kolege…
Autorski program osobnog razvoja My Moment
Transformacija koja vam treba
Program My Moment nastao je 2020. godine kao rezultat višegodišnjeg iskustva i primjene najučinkovitijih tehnika osobnog i profesionalnog razvoja.
Kome je namijenjen?
My Moment je program dizajniran za pojedince i timove unutar organizacija koje stavljaju dobrobit zaposlenika na prvo mjesto. Fokusiran je na podizanje svijesti, emocionalne inteligencije i otpornosti, s ciljem stvaranja harmoničnog i produktivnog radnog okruženja.
Što ga čini posebnim?
Program integrira:
- Pozitivnu psihologiju i tehnike osnaživanja
- Sistemski pristup
- Najnovija transformacijska učenja
- Holistički pristup i dubinske procese osobnog razvoja
Brzi i trajni rezultati
Unutar samo 30 dana sudionici postižu vidljive pomake u osobnom i profesionalnom životu – pod uvjetom da su spremni na promjenu
Benefiti
Bilo da želite unaprijediti osobni razvoj, raditi na samopouzdanju, poboljšati komunikaciju u timu ili podići produktivnost u organizaciji, My Moment donosi konkretne rezultate:
- Bolje poslovne rezultate i smanjenje fluktuacije zaposlenika
- Višu razinu zadovoljstva i angažmana
- Smanjenje bolovanja i stresa na radnom mjestu
- Povećanje produktivnosti kroz optimizaciju timskih odnosa
Zašto je sada pravi trenutak?
Izloženi smo brzim promjenama, pritiscima i neizvjesnosti više nego ikada prije. Bez pravovremenih strategija, organizacije se suočavaju s:
Visokim stopama fluktuacije zaposlenika
Niskim angažmanom i demotivacijom
Povećanjem operativnih troškova
Gubitkom produktivnosti i lošom poslovnom klimom
Spremni na transformaciju?
Možemo li preokrenuti trendove i stvoriti održivi model razvoja?
Možemo li prepoznati povezanost uzroka i posljedica u našim organizacijama?
Spremni ste na prvi korak prema novom načinu vođenja?
Vrijeme za promjenu je sada. Krenimo zajedno!
Za koga?
Pojedince i timove
Kako?
Uživo ili online
Koliko?
3 modula po 4 sata
Kada pokrenuti program?
Svjedočite nedovoljnoj angažiranosti i motivaciji zaposlenika
Unutar tima postoji prostor za bolju povezanost i suradnju
Postoje tenzije i nesporazumi u komunikaciji
Zaposlenici su često bolesni, odsutni, nezainteresirani i umorni
Vjerujete kako možete postići bolje rezultate
Retreat
Priroda & društvo holistički vikend 3.-5.10.2025.#istra
Vikend posvećen holističkom povezivanju sa sobom i vlastitom kreativnošću u prirodi. Kroz pažljivo odabrane procese osobnog razvoja, coachinga, sistemski pristup (konstelacije) i kreativne metode, stvaramo prostor opuštanja, unutarnjeg balansa i nove jasnoće.
U simbiozi sa okolinom istražujemo kako uskladiti um, duh i tijelo, prepustiti se svakom trenutku – jer najbolje stvari u životu nisu stvari, već trenuci koji ostaju s nama.
Ovaj retreat dio je transformacijskog programa My Moment, namijenjen pojedincima i organizacijama koje žele njegovati osobnu dobrobit u vremenima izazova i pritiska.
Ako želite napuniti baterije, povezati se s prirodom i dati sebi predah od užurbane svakodnevnice – pridružite nam se.
Povežimo se u trenutku.
Novi termin retreat Priroda&društvo 3.-5.10.2025. Rabac ISTRA
*Prvi retreat održan je u zelenim Fužinama u svibnju 2021.
Um se obogaćuje primanjem, a srce davanjem.
Mindfulness
Sadašnji trenutak
Život se odvija ovdje i sada – jedini trenutak koji doista postoji je sadašnji trenutak. Iz njega nastaju i prošlost i budućnost, dok se stvarni život događa upravo sada.
Živjeti u sadašnjem trenutku znači biti prisutan cijelim bićem, bez raspršenih misli o prošlosti ili budućnosti. Naše misli oblikuju emocije – pozitivne ili negativne, našu percepciju stvarnosti.
Svjesnim usmjeravanjem pažnjemožemo upravljati svojim unutarnjim stanjem i smanjiti stres.
Mindfulness je znanstveno potvrđena metoda koja pomaže u smanjenju stresa, povećanju fokusa i poboljšanju emocionalne ravnoteže.
Treniranje svjesnosti omogućuje:
Veću otpornost na stres i izazove
Poboljšanje koncentracije i kreativnosti
Kvalitetnije odnose i bolju komunikaciju
Unutarnji mir i emocionalnu stabilnost
Fokus na sadašnji trenutak donosi veću kvalitetu života i povećava osobnu i profesionalnu učinkovitost.
Razmislite
Moje trenutne misli i emocije su…
Za mene je sadašnji trenutak…
Koliko sam spreman/a mijenjati se…
Što biram sada za sebe…
Mogu li se potpuno izraziti…
Brine me i uznemirava…
Jesam li potpuno ispunjen/a
